Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de cerezas deshuesadas, en mitades
- 100 g de plátano en rodajas de 2 cm
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón recién exprimido
- 100 g de kiwis pelados, en dados de 5 mm
- 100 g de manzana (sin piel ni semillas) en dados de 5 mm
- 10 g de semillas de lino
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1050 kJ / 251 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 46.1 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 53 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos
17 Std. 40 Min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Montaditos de pepino mediterráneo
10min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Helado de manzana y menta
8h 20min
Tortilla de atún con verduras
20min
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5 min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5 min