Cihazlar ve Aksesuarlar
Guiso de conejo con puré de batatas
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 raciones
Malzemeler
-
200 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
2 dientes de ajo
-
35 g de aceite de oliva
-
150 g de zanahoria en dados (1,5 cm)
-
50 g de apio en trozos (1 cm)
-
600 g de conejo en trozos
-
150 g de agua
-
15 g de harina integral (isteğe bağlı)
-
200 g de patatas, en dados (aprox. 1,5 cm)200 g de nabo en dados (aprox. 1,5 cm)
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
2 ¼ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
¾ de cucharadita de tomillo seco
-
½ cucharadita de romero seco desmenuzado
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de hojas de espinaca frescas, troceadas200 g de kale troceado (puede ser congelado, previamente descongelado)
-
500 g de batatas en dados (aprox. 1,5 cm)
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
1 trozo de raíz de cúrcuma fresca (isteğe bağlı) (aprox. 5 cm) en rodajas finas
-
300 g de guisantes (frescos o congelados)
-
200 - 250 g de setas de cardo frescas en tiras de 2 cm
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1036.8 mg
Protein
33.8 g
Kalori
2000 kJ /
478 kcal
Yağ
12.5 g
Lif
14.2 g
Doymuş Yağ
2.7 g
Karbonhidrat
60 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Come bien y vive mejor
71 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bocados de coliflor y queso
45 dk
Huevos con salsa a la mostaza
25 dk
Tortilla caprese en Varoma
30 dk
Tortilla de atún con verduras
20 dk
Una sensación verde
15 dk
Una emoción verde
15 dk
Arroz con pollo Hainan (Cocción de arroz) - China
1sa 20 dk
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40 dk
Batch cooking: Preparaciones básicas un plato para cada día
3sa
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1sa 15 dk
Refresco de lima, jengibre y miel
5 dk
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2sa 45 dk