Guiso de conejo con puré de batatas

Guiso de conejo con puré de batatas

3.6 7 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 raciones

Malzemeler

  • 200 g de puerro en rodajas de 1 cm
  • 2 dientes de ajo
  • 35 g de aceite de oliva
  • 150 g de zanahoria en dados (1,5 cm)
  • 50 g de apio en trozos (1 cm)
  • 600 g de conejo en trozos
  • 150 g de agua
  • 15 g de harina integral (isteğe bağlı)
  • 200 g de nabo en dados (aprox. 1,5 cm)
    200 g de patatas, en dados (aprox. 1,5 cm)
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 2 ¼ cucharaditas de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • ¾ de cucharadita de tomillo seco
  • ½ cucharadita de romero seco desmenuzado
  • 1 hoja de laurel seca
  • 200 g de kale troceado (puede ser congelado, previamente descongelado)
    200 g de hojas de espinaca frescas, troceadas
  • 500 g de batatas en dados (aprox. 1,5 cm)
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 1 trozo de raíz de cúrcuma fresca (isteğe bağlı) (aprox. 5 cm) en rodajas finas
  • 300 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 200 - 250 g de setas de cardo frescas en tiras de 2 cm

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1036.8 mg
Protein 33.8 g
Kalori 2000 kJ / 478 kcal
Yağ 12.5 g
Lif 14.2 g
Doymuş Yağ 2.7 g
Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...