Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 doses

Sodyum 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Yağ 27.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricas em Proteína 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes sem glúten

20 dk

Arroz de cenoura

40 dk

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 dk

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1sa 30 dk

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 dk

Empadão de frango com caril

1sa 15 dk

Queques de laranja sem glúten

1sa

Arroz de ervilhas com salsichas

30 dk

Tiras de bife com salada de rúcula

20 dk

Omelete de espinafres e presunto

30 dk

Quiche de atum sem massa

30 dk

Omelete proteica

30 dk