Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 doses

Sodyum 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Yağ 27.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricas em Proteína 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 dk

Néctar de laranja com beterraba

10 dk

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 dk

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2sa

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45 dk

Lombos de bacalhau com molho verde

40 dk

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 dk

Cogumelos recheados

40 dk

Frango Tikka Masala com massa

45 dk

Cozer 500-800 g de pera em quartos

30 dk

Mini-lasanha de carne e ricota

1sa

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1sa