Omelete de claras com curgete

Omelete de claras com curgete

3.5 10 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

claras de ovo
4
sal
½ c. chá de
azeite
25 - 30 g
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 doses

Sodyum 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Yağ 27.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricas em Proteína 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

30 dk

Salada de brócolos, maçã e carne

Salada de brócolos, maçã e carne

25 dk

Hambúrguer de frango em pão nuvem

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 dk

Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

1sa

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 dk

Esparguete com alho-francês e camarão

Esparguete com alho-francês e camarão

45 dk

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 dk

Fusilli com frango e azeitonas

Fusilli com frango e azeitonas

50 dk

Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

15 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 dk

Omelete proteica

Omelete proteica

30 dk

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 dk