Tortilha de batata a vapor - TM6

Tortilha de batata a vapor - TM6

3.1 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 doses

Malzemeler

batata p/ cozer cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
250 g
cebola cortada em pedaços
80 g
queijo duro cortado em pedaços (2 cm)
80 g
ovos
6
sal mais q.b. p/ temperar
½ - 1 c. chá de
água
500 g
Pimenta, moída no momento q.b. p/ temperar
Salsa q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 676.6 mg

Protein 15.4 g

Kalori 1005.4 kJ / 240.3 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 13.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panquecas de abacate

20 dk

Omelete de claras com curgete

30 dk

Quadrados de gelado de iogurte e morangos

6sa 10 dk

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 dk

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 dk

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4sa 30 dk

Rolo de carne de frango à italiana

2sa

Salada kimchi com sobras de frango

15 dk

Lasanha de curgete

2sa 15 dk

Pão proteico de quark

1sa

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 dk