Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 45 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Protein 6 g

Kalori 794 kJ / 190 kcal

Yağ 5 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo de curgete em tabuleiro

45 dk

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40 dk

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 dk

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 dk

Risoto jamaicano

45 dk

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 dk

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1sa

Pão proteico de quark

1sa

Lombo de porco com ameixa

13sa 30 dk

Muffins de batata-doce com noz

1sa

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1sa 20 dk

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 dk