Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 45 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Protein 6 g

Kalori 794 kJ / 190 kcal

Yağ 5 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Overnight oats com pera

8 godz.

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 min

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10 min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min

Smoothie verde de vitamina C

10 min

Smoothie "boom" matinal

10 min