Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8 17 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 4sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

grãos de café
10 g
10 g café moído
açúcar amarelo
5 c. chá de
5 c. chá de açúcar
pimenta preta em grão
1 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
paprika
2 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ fritar
60 g
vinagre balsâmico
60 g
bifes de lombo de vaca com 3 cm de espessura (250 g cada unid. aprox.)
2
frutos silvestres congelados
100 g
mostarda
1 c. chá de
mistura de alfaces
200 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
flocos de sal marinho
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1788.8 mg

Protein 25.3 g

Kalori 2208 kJ / 527.7 kcal

Yağ 40.4 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 17.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Movember 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango Tikka Masala com massa

45 dk

Omelete de claras com curgete

30 dk

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 dk

Saltear 400 g de beringela

35 dk

Rolo de carne de frango à italiana

2sa

Lasanha de curgete

2sa 15 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1sa 20 dk

Porco agridoce com legumes

1sa 20 dk

Néctar de laranja com beterraba

10 dk

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 dk

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

1sa 40 dk