Uyumlu sürümler
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
- 100 g tomate seco, em óleo escorrido
- 30 g concentrado de tomate
- 2 dente de alho
- 10 g mel
- 50 g pão ralado
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 70 g cebola
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar e regar
- 150 g brócolos, só os floretes
- 150 g pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 200 g mistura de arroz selvagem
- 600 g água
- 1 - 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3335.7 kJ / 797.3 kcal
- Protein
- 48.5 g
- Karbonhidrat
- 91.7 g
- Yağ
- 30.9 g
- Doymuş Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 17.7 g
- Sodyum
- 722.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Cuscuz de salmão e pepino
45 Min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1h 40min
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40 min
Legumes com arroz vietnamita
40 min
Atum fresco com feijão-verde
30min
Massa com molho beringela e tomate
45 Min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45 Min
Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce
2h 40 min
Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon
3h 50 min
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1 Std.
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 Min