Peru e legumes em frasco com arroz
TM6 TM5

Peru e legumes em frasco com arroz

4.0 (4 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 dente de alho
  • 5 g gengibre cortado em fatias (2 mm)
  • 30 g azeite
  • 20 g farinha
  • 400 g peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
  • 40 g alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
  • 80 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
  • 40 g feijão-verde redondo congelado
  • 4 c. sopa de molho de soja
  • 1200 g água
  • 200 g arroz agulha
    veya 200 g arroz jasmine

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1894.5 kJ / 452.8 kcal
Protein
27.9 g
Karbonhidrat
49.2 g
Yağ
15.1 g
Doymuş Yağ
3.1 g
Lif
2 g
Sodyum
969 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler