Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1 33 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

manjericão
6 folhas de
orégãos
1 pitada de
azeite
40 g
água
700 g
feijão-verde redondo cortado ao meio
180 g
sal
½ c. chá de
quinoa
150 g
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 dk

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 dk

Croquetes de pescada sem batata

40 dk

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 dk

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1sa 45 dk

Tacos de peru com molho de amendoim

30 dk

Caril de bacalhau e coco

25 dk

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 dk

Creme de chuchu e funcho

40 dk

Piza de atum low carb

1sa

Ovos com tomate e queijo

40 dk