Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1 33 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

manjericão
6 folhas de
orégãos
1 pitada de
azeite
40 g
água
700 g
feijão-verde redondo cortado ao meio
180 g
sal
½ c. chá de
quinoa
150 g
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 Min

Creme de chuchu e funcho

40 Min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 Min

Bolonhesa de frutos secos

35 Min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 Min

Risoto de corvina e amêijoa

50 Min

Caril de bacalhau e coco

25 Min

Arroz preto com manga e salmão

35 Min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 Min

Piza de atum low carb

1 Std.

Ovos com tomate e queijo

40 Min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 Min