Caril Massaman vegan de beringela

4.2 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
120 g
amendoim s/ sal crú
30 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
azeite mais 2 c. de sopa p/ temperar
30 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
50 g
água
450 g
beringela cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
amido de milho
35 g
pasta de caril Massaman tailandesa
30 g
leite de coco
150 g
xarope de agave
20 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
feijão-verde redondo congelado
100 g
cogumelos Paris cortados em metades
100 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 811.8 mg

Protein 10.2 g

Kalori 1753.5 kJ / 419.1 kcal

Yağ 25.7 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 38.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Momentos de partilha 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 dk

Tofu com caril katsu vegan

1sa

Sopa miso (Misoshiru)

15 dk

Caril de batata-doce

30 dk

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Moussaka vegetariana

1sa 10 dk

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 dk

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 dk