Caril Massaman vegan de beringela

4.2 17 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
120 g
amendoim s/ sal crú
30 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
azeite mais 2 c. de sopa p/ temperar
30 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
50 g
água
450 g
beringela cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
amido de milho
35 g
pasta de caril Massaman tailandesa
30 g
leite de coco
150 g
xarope de agave
20 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
feijão-verde redondo congelado
100 g
cogumelos Paris cortados em metades
100 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 811.8 mg

Protein 10.2 g

Kalori 1753.5 kJ / 419.1 kcal

Yağ 25.7 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 38.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Momentos de partilha 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min.

Salada grega de feijão-verde

40min.

Massa com molho de amendoim vegan

30min.

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min.

Salada quente de bulgur com abóbora

50min.

Moussaka vegan

1hod. 20min.

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2hod. 30min.

Poke vegetariano

50min.

Caril indiano vegetariano

50min.

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1hod.

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30min.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2hod. 40min.