Ana içeriğe geç Arama
Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto
3.3 53 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cheddar cheese cut into pieces
    40 g
  • kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
    2
  • brown onion
    ½
  • garlic cloves
    2
  • butter
    20 g
  • brown rice
    130 g
  • Vegetable stock paste (see Tip)
    2 tsp
  • water
    500 g
  • white button mushrooms cut into slices
    180 g
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 203.1 mg
Protein 18.7 g
Kalori 2055.8 kJ / 491.4 kcal
Yağ 18.2 g
Lif 9.3 g
Doymuş Yağ 9.7 g
Karbonhidrat 68.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy vegetable rice

4.1(92)

25 dk

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4(140)

40 dk

Chicken, spinach and leek risotto

4.4(348)

30 dk

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

4.2(80)

30 dk

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(589)

30 dk

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

5.0(5)

35 dk

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7(14)

35 dk

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

3.2(6)

1sa 15 dk

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(39)

35 dk

Zucchini cheddar slice

4.3(44)

45 dk

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

4.5(2)

35 dk

Chicken and risoni bake

4.0(181)

1sa 15 dk