Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

3.4 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

2 portions

Malzemeler

cheddar cheese cut into pieces
40 g
kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
2
brown onion
½
garlic cloves
2
butter
20 g
brown rice
130 g
Vegetable stock paste (see Tip)
2 tsp
water
500 g
white button mushrooms cut into slices
180 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 203.1 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2055.8 kJ / 491.4 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 68.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lime and ginger dressing

Lime and ginger dressing

30 dk

Salmon and mushroom rice

Salmon and mushroom rice

40 dk

Vegetable Massaman curry

Vegetable Massaman curry

45 dk

Mediterranean-style stuffed capsicum

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 dk

Roasted fennel dip

Roasted fennel dip

35 dk

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 dk

Cheesy polenta with vegetable ragù

Cheesy polenta with vegetable ragù

1sa 20 dk

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1sa 5 dk

Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45 dk

Mushroom risotto

Mushroom risotto

30 dk

Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice

25 dk

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

30 dk