Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

3.3 53 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

2 portions

Malzemeler

cheddar cheese cut into pieces
40 g
kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
2
brown onion
½
garlic cloves
2
butter
20 g
brown rice
130 g
Vegetable stock paste (see Tip)
2 tsp
water
500 g
white button mushrooms cut into slices
180 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 203.1 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2055.8 kJ / 491.4 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 68.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 dk

Turkey rissoles and kale slaw

30 dk

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 dk

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 dk

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Crunchy broccoli salad with speck

10 dk

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1sa 5 dk

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4sa

Vegetable bake with goat's feta

1sa 30 dk

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1sa 35 dk