Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

3.4 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

2 portions

Malzemeler

cheddar cheese cut into pieces
40 g
kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
2
brown onion
½
garlic cloves
2
butter
20 g
brown rice
130 g
Vegetable stock paste (see Tip)
2 tsp
water
500 g
white button mushrooms cut into slices
180 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 203.1 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2055.8 kJ / 491.4 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 68.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

"Moussaka" bowl

45 dk

Salmon and mushroom rice

40 dk

Hearty minestrone with herb gremolata

40 dk

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 dk

Super green pasta (Darren Robertson)

30 dk

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 dk

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 dk

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 dk

Zucchini, lentil and coconut stew

30 dk

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40 dk

Chicken and risoni bake

1sa 15 dk

Chicken, spinach and leek risotto

30 dk