Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Spelt pastry
- 200 g unsalted butter, cut into small pieces (1-2 cm) and frozen
- 200 g wholemeal spelt flour, plus extra to dust
- 90 g chilled water
- ½ tsp sea salt
Filling
- 180 g brown onion, cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
- 100 g walnuts or pepitas
- 90 g rolled oats
- 3 eggs
- 150 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp soy sauce
- 50 g breadcrumbs
Assembly
- wholemeal spelt flour, to dust
- milk, to brush
- sesame seeds, to sprinkle (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 697.7 kJ / 166.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 11.5 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 159.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rice paper rolls (Thermomix® Cutter, TM6)
1h
Banana and oatmeal energy bars
35min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25min
Green bread and mushrooms (Diabetes)
45 min
Feijoa celebration cake
1h 30min
Seitan
40 min
Raw snickers slice
55min
Zucchini cheddar slice
45 min
Fudgy chocolate cake
50min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Vegemite® and cheese scrolls
1 godz. 35 min