Uyumlu sürümler
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 - 8 hojas de menta fresca
- 5 g de cebollino fresco en trozos
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 4 dientes de ajo
- 90 g de aceite de oliva
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
- 6 huevos
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de cebolla en trozos
- 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 50 g de queso feta desmenuzado
- 30 g de almendras tostadas sin sal, troceadas
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 3235 kJ / 773 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Karbonhidrat
- 60.9 g
- Yağ
- 50.2 g
- Doymuş Yağ
- 10.6 g
- Lif
- 19.6 g
- Sodyum
- 2086.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema verde con ojos ¡¡¡espeluznante!!!
30 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45 Min
Bacalao a la italiana con patatas al vapor
45 Min
Desayuno probiótico en tarro
10 min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 Min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 min
Risotto con verduras asadas y lenguado
30 min
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Crema San Germán
40 min