Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
100 g de puerro en trozos
3 huevos
50 g salsa de soja
20 g de aceite de sésamo
1 pellizco de pimienta molida
1000 g de agua
100 - 150 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm
100 g de tirabeques (frescos o congelados)
100 g de zanahoria en juliana
100 g de guisantes (frescos o congelados)
½ cucharadita de sal
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite vegetal
10 g cilantro fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1090 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1760.5 kJ / 420.8 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 56.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín

45min

Terrina de ternera, salchichas y espinacas

50min

Tartar de verduras y algas

45min

Rollitos de repollo con salmón

1h

Burritos veganos

55min

Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche

10min

Pastel de pavo con batatas

1h 30min

Curry frito de brócoli con espuma de ajo negro

1h 10min

Ensalada césar de salmón con achicoria

20min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35min

Frittata de carne y verduras

45min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30min