Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

4.3 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
100 g de puerro en trozos
3 huevos
50 g salsa de soja
20 g de aceite de sésamo
1 pellizco de pimienta molida
1000 g de agua
100 - 150 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm
100 g de tirabeques (frescos o congelados)
100 g de zanahoria en juliana
100 g de guisantes (frescos o congelados)
½ cucharadita de sal
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite vegetal
10 g cilantro fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1090 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1760.5 kJ / 420.8 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 56.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de tortilla

20 dk

Wrap de salmón ahumado

10 dk

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50 dk

Pollo picante y cuscús con zanahoria

2sa

Fajitas veganas con tofu

25 dk

Tallarines con verduras y langostinos al curry

30 dk

Ensalada griega de patata

1sa 10 dk

Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados

15 dk

Fideos salteados con setas y verduras (Chow mein vegetariano) - China

1sa

Arroz frito con ternera - China

50 dk

Fideos filipinos (Pancit) - Filipinas

45 dk

Burritos con pollo San Fernando

30 dk