Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
100 g de puerro en trozos
3 huevos
50 g salsa de soja
20 g de aceite de sésamo
1 pellizco de pimienta molida
1000 g de agua
100 - 150 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm
100 g de tirabeques (frescos o congelados)
100 g de zanahoria en juliana
100 g de guisantes (frescos o congelados)
½ cucharadita de sal
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite vegetal
10 g cilantro fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1090 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1760.5 kJ / 420.8 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 56.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo picante y cuscús con zanahoria

2sa

Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón

1sa

Arroz indio con verduras al horno

1sa 30 dk

Pinchos de pollo con ensalada de cuscús

30 dk

Gajos de batata asada con 3 salsas

45 dk

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

15 dk

Bol de arroz con pollo Shawarma

1sa 15 dk

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20 dk

Arroz frito con ternera - China

50 dk

Fideos filipinos (Pancit) - Filipinas

45 dk

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 dk

Noodles con pollo, espárragos y pimiento

30 dk