Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
100 g de puerro en trozos
3 huevos
50 g salsa de soja
20 g de aceite de sésamo
1 pellizco de pimienta molida
1000 g de agua
100 - 150 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm
100 g de tirabeques (frescos o congelados)
100 g de zanahoria en juliana
100 g de guisantes (frescos o congelados)
½ cucharadita de sal
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite vegetal
10 g cilantro fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1090 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1760.5 kJ / 420.8 kcal

Yağ 15.8 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 56.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 151 37 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón

55 dk

Panzanella de invierno

20 dk

Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones. Judías verdes y arroz de coliflor

45 dk

Terrina de ternera, salchichas y espinacas

50 dk

Frittata de carne y verduras

45 dk

Rollitos de repollo con salmón

1sa

Ensalada césar de salmón con achicoria

20 dk

Cesta de lombarda con quinoa y pollo

30 dk

Pastel de pavo con batatas

1sa 30 dk

Curry frito de brócoli con espuma de ajo negro

1sa 10 dk

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35 dk

Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche

10 dk