Tartar de verduras y algas

Tartar de verduras y algas

2.0 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

300 g de agua
250 g de judías verdes frescas en trozos de 1cm
130 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
4 - 5 cucharadas de algas variadas deshidratadas
½ diente de ajo
40 g de cebolla roja en trozos
40 g de chalotas en trozos
10 g de alcaparras
50 g de pepinillos en vinagre
40 g de aceite de sésamo
1 - 2 cucharadita sal
perejil fresco picado
semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 536.1 mg

Protein 1.7 g

Kalori 402 kJ / 96 kcal

Yağ 7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salteado de berenjena con kofu

1sa 25 dk

Mero asado con carabineros y ragú de setas

40 dk

Rollitos de pepino rellenos de tartar de salmón con maíz dulce

20 dk

Hinojo "a la parmesana"

1sa 25 dk

Remolacha, caballa y encurtidos

40 dk

Cuscús de coliflor con dátiles

10 dk

Ceviche de bacalao

20 dk

Ensalada de quinoa roja

45 dk

Salmón especiado con patatas

1sa

Flan de guisantes con crema de yogur y menta

1sa 40 dk

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2sa 45 dk

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 dk