Tartar de verduras y algas

Tartar de verduras y algas

2.0 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

300 g de agua
250 g de judías verdes frescas en trozos de 1cm
130 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
4 - 5 cucharadas de algas variadas deshidratadas
½ diente de ajo
40 g de cebolla roja en trozos
40 g de chalotas en trozos
10 g de alcaparras
50 g de pepinillos en vinagre
40 g de aceite de sésamo
1 - 2 cucharadita sal
perejil fresco picado
semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 536.1 mg

Protein 1.7 g

Kalori 402 kJ / 96 kcal

Yağ 7 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 8.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Come bien y vive mejor 71 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min

Frittata de carne y verduras

45min

Ensalada Waldorf sobre hojas de endibia

15min

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

1h

Rollitos de repollo con salmón

1h

Poke bol con falafel de lentejas y granada

16h

Pastel de pavo con batatas

1h 30min

Curry frito de brócoli con espuma de ajo negro

1h 10min

Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón

50min

Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche

10min

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

40min

Gratén de patatas y apio nabo

1h 10min