Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 g de filetes de lenguado en tiras de 2 cm
- 6 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 1 cucharada de zumo de lima
- 100 g de tomate en dados de 2 cm
- 200 g de calabacín en cuñas de 2 cm
- 150 g de pimiento rojo en tiras de 5 cm
- 200 g de champiñones frescos en cuartos
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 100 g de chalotas en mitades
- 2 dientes de ajo
- 40 g de mantequilla en trozos
- 80 g de vino blanco seco
- 320 g de arroz de grano redondo
-
720
g de caldo de verduras
veya 720 g de caldo de pescado - 60 g de queso parmesano rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1603 kJ / 383 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 51.1 g
- Yağ
- 10.2 g
- Doymuş Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 536.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Pastel de calabaza
2h
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
Değerlendirme yok
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Nidos de espaguetis con verduras
50min
Bacalao a la italiana con patatas al vapor
45min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1h
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25min
Pollo a la jamaicana con puré de batata y verduras
3 godz. 5 min
Paletillas de cordero asadas con milhojas de patata
1h 45min
Paella de verduras (HESTA CUE)
40min