Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 g de filetes de lenguado en tiras de 2 cm
- 6 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 1 cucharada de zumo de lima
- 100 g de tomate en dados de 2 cm
- 200 g de calabacín en cuñas de 2 cm
- 150 g de pimiento rojo en tiras de 5 cm
- 200 g de champiñones frescos en cuartos
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 100 g de chalotas en mitades
- 2 dientes de ajo
- 40 g de mantequilla en trozos
- 80 g de vino blanco seco
- 320 g de arroz de grano redondo
-
720
g de caldo de verduras
veya 720 g de caldo de pescado - 60 g de queso parmesano rallado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1603 kJ / 383 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 51.1 g
- Yağ
- 10.2 g
- Doymuş Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 536.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pitas de pollo con verduras doradas
45 min
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
3 Std. 15 Min
Salmón al limón y soja
1 godz. 30 min
Judías verdes con garbanzos y salmón
30 min
Guiso de conejo con puré de batatas
1 Std.
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1 Std.
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 Std. 10 Min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 min
Pollo guisado con arroz
1 Std. 25 Min
Crema de calabaza con langostinos dorados
1 Std.
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min