Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 330 g agua
- 140 g de espinacas baby frescas
- 300 g de champiñones laminados
- 20 g de aceite de oliva
- 50 g de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 2 cucharadas de maíz en conserva
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1677 kJ / 400 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Karbonhidrat
- 12.7 g
- Yağ
- 30.1 g
- Doymuş Yağ
- 11.2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 746.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 min
Crostini de tomate y mozzarella
20 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Rigatoni en verde con langostinos dorados
30 min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min