Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de tomates pera pequeños
- 150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
- 70 g de cebolla en mitades
- 130 g de puerro en trozos de 4 cm
- 180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
- 80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
- 100 g de zanahoria pelada
- 150 g de queso emmental en trozos
- 4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 150 g de crème fraîche
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 6 tortillas de trigo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1650.9 kJ / 394 kcal
- Protein
- 13.4 g
- Karbonhidrat
- 36.5 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 8.9 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 811.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pitas de pollo con verduras doradas
45 Min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 Min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Tarta flambeada de gorgonzola, pera y nueces
1 Std.
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Pie relleno de pavo y verduras
1 Std. 45 Min
Pizza con queso azul, beicon, pera y miel
3h 35min
Pizza capresse
45 Min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1 Std.
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min