Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 raciones

Malzemeler

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 112.4 mg

Protein 17 g

Kalori 2073 kJ / 495 kcal

Yağ 28.3 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 49.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mujer - Sabores que cuidan 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes con espárragos y patatas

1h

Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho

1h 30min

Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini

45min

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2h

Guiso de conejo con puré de batatas

1h

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2h 45min

Gajos de batata asada con 3 salsas

45min

Mac and Cheese con calabaza

1h 15min

Una sensación verde

15min

Alcachofas con gremolata

45min

Tortitas con frutos secos

15min

Bocados de coliflor y queso

45min