Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de aceite de oliva
-
30
g de zumo de limón
veya 30 g de zumo de naranja - 15 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de mostaza
- 1250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de puerro (solo las parte blanca) en rodajas de 1,5 cm
- 4 huevos fríos
- 20 - 30 g de avellanas tostadas troceadas
- 40 g de queso parmesano en lascas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1507 kJ / 360 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 20.2 g
- Yağ
- 26.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 1044.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada griega de patata
1 godz. 10 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50 Min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Revuelto de remolacha con queso feta
15p
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Coliflor gratinada
50 Min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min