Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de aceite de oliva
-
30
g de zumo de limón
veya 30 g de zumo de naranja - 15 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de mostaza
- 1250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de puerro (solo las parte blanca) en rodajas de 1,5 cm
- 4 huevos fríos
- 20 - 30 g de avellanas tostadas troceadas
- 40 g de queso parmesano en lascas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1507 kJ / 360 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Karbonhidrat
- 20.2 g
- Yağ
- 26.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 1044.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 Std.
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min
Dip mediterráneo de tomate
15 min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Champiñones a la crema con patatas asadas
1 Std. 30 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 godz. 50 min
Muffins de calabacín y mozzarella
50 Min
Crema de brócoli y queso
40min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Coliflor con salsa de coliflor
30 Min
Tortilla al horno con guisantes
30 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min