Puerros con salsa de soja y mostaza

Puerros con salsa de soja y mostaza

4.2 49 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

60 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón

30 g de zumo de naranja
15 g salsa de soja
1 cucharadita de mostaza
1250 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de puerro (solo las parte blanca) en rodajas de 1,5 cm
4 huevos fríos
20 - 30 g de avellanas tostadas troceadas
40 g de queso parmesano en lascas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1044.8 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1507 kJ / 360 kcal

Yağ 26.3 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 5.5 g

Karbonhidrat 20.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rápido y fácil 40 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 dk

Crema de guisantes a la menta

20 dk

Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini

45 dk

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1sa

Berenjenas rellenas de cuscús

50 dk

Bacalao con puré de guisantes

30 dk

Ensalada griega de patata

1sa 10 dk

Tortilla al horno con guisantes

30 dk

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 dk

Huevos rellenos de aguacate y atún

55 dk

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 dk

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 dk