Tortilla al horno con guisantes

Tortilla al horno con guisantes

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de queso manchego curado, en trozos
6 huevos
40 g de leche
20 g proteínas en polvo (isteğe bağlı)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento rojo en trozos
100 g de guisantes congelados
20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
hojas de albahaca fresca para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 825 mg

Protein 19.2 g

Kalori 1407 kJ / 336 kcal

Yağ 24.7 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alto en proteínas - Vol. II 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 dk

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

50 dk

Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas

30 dk

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

30 dk

Bacalao con puré de guisantes

30 dk

Sopa de pavo y repollo

40 dk

Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella

1sa

Ensalada griega de patata

1sa 10 dk

Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate

1sa

Sopa de patata al curry

45 dk

Hummus de calabacín con habitas

20 dk

Boloñesa de avellanas

35 dk