Tortilla al horno con guisantes

Tortilla al horno con guisantes

4.3 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de queso manchego curado, en trozos
6 huevos
40 g de leche
20 g proteínas en polvo (isteğe bağlı)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento rojo en trozos
100 g de guisantes congelados
20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
hojas de albahaca fresca para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 825 mg

Protein 19.2 g

Kalori 1407 kJ / 336 kcal

Yağ 24.7 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alto en proteínas - Vol. II 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 dk

Pastel de queso con jamón y brócoli

45 dk

Guiso de verduras al azafrán

45 dk

Judías al horno con verduras

30 dk

Ensalada griega de patata

1sa 10 dk

Guiso de verduras italiano

40 dk

Muffins de tortilla

45 dk

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 dk

Pasta con espárragos y pimientos

30 dk

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 dk

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 dk

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50 dk