Tortilla al horno con guisantes

Tortilla al horno con guisantes

4.4 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de queso manchego curado, en trozos
6 huevos
40 g de leche
20 g proteínas en polvo (isteğe bağlı)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento rojo en trozos
100 g de guisantes congelados
20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
hojas de albahaca fresca para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 825 mg

Protein 19.2 g

Kalori 1407 kJ / 336 kcal

Yağ 24.7 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alto en proteínas - Vol. II 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes rusos de pavo y espinacas

40 Min

Judías al horno con verduras

30 Min

Asadillo de judías verdes

40 Min

Albóndigas de ternera con patatas y guisantes

1 Std.

Muffins de tortilla

45 Min

Brownies de espinaca y queso feta

1 Std. 15 Min

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 Min

Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon

50 Min

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50 Min

Guiso de verduras al azafrán

45 Min

Mac and Cheese con calabaza

1 Std. 15 Min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 Min