Pasta de trigo sarraceno con espárragos y fresas

Pasta de trigo sarraceno con espárragos y fresas

2.8 5 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

1 ración

Malzemeler

30 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
6 espárragos verdes en trozos de 1 cm
5 fresas en mitades
170 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
80 g de pasta corta seca de trigo sarraceno (p.ej. fusilli o macarrones)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 20 mg

Protein 14 g

Kalori 2243 kJ / 536 kcal

Yağ 22 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lo mejor de Community Stars 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalsada de arroz, sandía y mozzarella

45 dk

Arroz integral con atún y alcachofas

50 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Pizza vegetariana sin gluten

50 dk

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2sa 50 dk

Ensalada de arroz integral

45 dk

Noodles con judías verdes

30 dk

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1sa 30 dk

Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)

30 dk

Arroz integral con espinacas

45 dk

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40 dk

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30 dk