Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 raciones

Malzemeler

Brócoli dorado

15 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
2 - 3 dientes de ajo laminados
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
400 g de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
½ cucharadita de sal

Pesto de cilantro y pipas de calabaza

50 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
60 g de pipas de calabaza
1 diente de ajo
½ cucharadita de comino molido
1 cucharadita de sal
30 g de zumo de naranja recién exprimido
30 g de zumo de lima
50 g de aceite de oliva (y algo más para regar)

Horneado

900 - 1000 g de lubina (1 lubina), entera y limpia
4 rodajas de lima de 5 mm
1 chorrito de aceite de oliva
400 - 500 g de tomates cherry

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1099.3 mg

Protein 50.7 g

Kalori 2209 kJ / 528 kcal

Yağ 29.1 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 4.6 g

Karbonhidrat 21.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 179 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1sa 45 dk

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 dk

Guiso de verduras al azafrán

45 dk

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 dk

Brócoli con salsa de garbanzos

30 dk

Lubina con salsa de lima

40 dk

Pasta con espárragos y pimientos

30 dk

Brócoli asado con puerros caramelizados

40 dk

Pasta turca

35 dk

Ragout de pollo

45 dk

Estofado cremoso de pavo y puerro

35 dk

Dados de pavo en salsa de setas

40 dk