Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Möhren, in Stücken
-
150
g weiße Rüben, geviertelt
veya 150 g Kohlrabi, in Stücken - 200 g Wirsing, in Stücken
- 120 g weiße Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Porreestange, nur weiße Teile, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen, in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g weiße Bohnen (Dose), abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1102 kJ / 263 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 10.5 g
Alternatif tarifler
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 min
Rote-Linsen-Suppe
40min
Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen
40min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1h 20min
Scharfer Weißkohltopf
1h
Tofu-Kartoffel-Topf
3 godz.
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Pistou
1h
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Vegetarischer Eintopf
1h
Misosuppe mit Gemüse
40min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35 min