Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Zitronensaft
- 3 - 4 Knoblauchzehen, nach Geschmack und Größe
- 240 g Kichererbsen aus der Dose, gewaschen
- 2 TL Tahina (weiße Sesampaste)
- 50 g Sojasahne
- 10 g Olivenöl, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 4 EL schwarzer Sesam
-
5
Stängel frische Minze, Blättchen abgezupft
veya 5 Stängel frischer Koriander, Blättchen abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1091 kJ / 261 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Polenta Lauchsuppe mit Kernöl
20min
Avocado-Tomaten-Suppe
40min
Kichererbsencreme
9 Std. 45 Min
Spinatsuppe mit Wildreis
45min
Fenchel-Quinoa-Suppe
25min
Cremige Möhren-Linsensuppe
35min
Chicorée-Apfelsuppe mit Sesam-Räuchertofu
35min
Ingwer-Spinat-Suppe
30min
Erdnuss-Suppe
30min
Gemüsesuppe bianco
35min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45min