Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g weiße Bohnen, klein, getrocknet
- 150 g Dinkelkörner
- 300 g Wasser und Wasser zum Einweichen
- 130 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
veya 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 80 g Möhren, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Porree, in Ringen (1 cm)
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Olivenöl
- 2 Sojawürstchen, in Scheiben (1 cm)
- 3 - 4 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1309 kJ / 311 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 11 g
Alternatif tarifler
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Kichererbsen-Eintopf
30min
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1 Std. 15 Min
Scharfer Weißkohltopf
1h
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35min
Linsenpastete
6 Std. 20 Min
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40min
Tofu-Kartoffel-Topf
3 Std.
Bohnen-Weizen-Eintopf
45min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Blumenkohl-Curry
30min
Kohlsuppe mit Tofu
1 godz. 45 min