Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g Wasser
- 1 TL Miso-Paste, vegetarisch
- 150 g Brokkoli, in Röschen
- 150 g Romanesco, in Röschen
- 100 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 1 EL Sesam
- 150 g Buchweizen-Nudeln (braune Soba-Nudeln)
- 100 g Mirin (süßer Reiswein)
- 80 g Sojasauce
- 150 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1307 kJ / 310 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Kohlsuppe mit Tofu
1 Std. 45 Min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1j 20 menit
Artischockensuppe (vegan)
1j
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 min
Tofu-Kartoffel-Topf
3sa
Misosuppe mit Gemüse
40 min
Reiskuchen mit süßer Adzukibohnen-Paste
8 Std. 25 Min
Bohnen-Weizen-Eintopf
45 Min
Minestrone mit Seidentofu
35 Min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1j 30 menit
Vegetarische Rollen
25 min
Artischocken-Tofu-Püree
10 min