Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Grünkohl, ohne Strunk, in groben Stücken
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- 1 TL Korianderkörner
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 20 g Kokosöl
- 750 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (400 g), mit Sud
- 150 g Soja-Joghurtalternative natur
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kohlsuppe mit Tofu
1 Std. 45 Min
Rote-Bete-Eintopf
1 Std. 30 Min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1 Std. 20 Min
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
50 Min
Scharfer Weißkohltopf
1 Std.
Rotkohl-Kokos-Slaw
20 Min
Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen
40 Min
Kürbis-Pastinaken-Salat
25 Min
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1 Std. 10 Min
Grünkohl-Risotto
50 Min
Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble
50 Min
Fenchel-Quinoa-Suppe
25 Min