Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Amaranth-Körner
- 550 g Wasser
- 2 Auberginen (à 250 g)
- 70 g Tomatenmark
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Kräuter der Provence
- 150 g weiße Champignons, frisch, in Scheiben
- 4 Prisen Paprika edelsüß
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1153 kJ / 275 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 5.6 g
Alternatif tarifler
Quinoa-Risotto Provençale
30 Min
Mittelmeergemüse mit Couscous
1h
Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen
1h
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1h
Pastinaken-Sesam-Suppe mit Couscousknöderln
1 Std. 10 Min
Linsen-Auflauf
1h 20 min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 Min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2 Std.
Buchweizen-Schmarren mit Tomatensalat
50 Min
Thailändische Forellen-Päckchen
35 Min
Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt
1h 5 phút