Tofu-Sellerie-Pfanne

Tofu-Sellerie-Pfanne

4.4 159 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Sojasauce
2 EL

Tofu-Sellerie-Würfel mit Reis

Honig
30 g
Zitronensaft
30 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 40 g)
3
Sesamöl, geröstet
30 g
Knollensellerie in Würfeln (1 cm)
400 g
Wasser
900 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
30 g
Reis (Natur- und Wildreismischung)
200 g
Kardamomkapseln
6
¼ TL Kardamom, mit der Schale gemahlen
Salz
1 TL
Reisessig
2 EL
Vollrohrzucker
2 EL
Pfeffer
2 Prisen
Sesam
3 EL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 21 g

Kalori 2633 kJ / 629 kcal

Yağ 34 g

Lif 8.5 g

Karbonhidrat 57 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Almanya

Lust auf vegetarisch 59 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1sa 35 dk

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

50 dk

Topinambur und Rote Bete in Ingwersud

1sa 30 dk

Tarka Dal

9sa 5 dk

Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt

1sa 5 dk

Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)

40 dk

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1sa 45 dk

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12sa 35 dk

Auberginen-Linsen-Curry

30 dk

Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)

1sa 15 dk

Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)

50 dk

Veganes Champignon-Masala

25 dk