Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Teig
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 200 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 200 g Paprika, in Stücken
- 100 g Porree, in Stücken
- 150 g Knollensellerie, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 45 g Leinsamen
- 2 Eier
Joghurtsauce und Fertigstellung
- 80 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 15 g Basilikum, abgezupft
- 15 g Koriander, abgezupft
- 15 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- ½ TL Salz
- 120 g Naturjoghurt
- 20 g Limettensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 461 kJ / 110 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 198 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1 Std. 10 Min
Möhren-Hafer-Energyballs
50 min
Reis-Zucchini-Puffer
50 min
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 Min
Süßkartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
50 min
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2h
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1 Std. 10 Min
Spinat-Reibekuchen-Burger
35 Min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 Min
Hirsepuffer
1 Std. 10 Min
Zucchini-Halloumi-Omelette
35 Min