Cihazlar ve Aksesuarlar
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft½ Bund
-
Bio-Orange Schale abgerieben und Saft gepresst1
-
Cashewkerne, ungeröstet130 g
-
Mandeln50 g
-
Erdnussöl1 EL
-
rote Currypaste1 TL
-
Salz1 TL
-
neutrales Öl20 g
-
frischer Ingwer geschält, in Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
frische rote Chilischote ohne Kerne, in Streifen½
-
Kokosöl20 g
-
Garam Masala1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend in Stücken (1 cm)400 g
-
Karfiolröschen400 g
-
Mandeldrink400 g
-
Wasser250 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wirsingkohl in Streifen (1 cm)300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
17 g
Kalori
2365 kJ /
565 kcal
Yağ
38 g
Lif
10.9 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Grünes Gemüsecurry
50 min
Grünkohl-Curry mit Garnelen
45 min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 min
Dhal
40 min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 godz. 35 min
Spitzkohl-Curry
35 min
Karibisches Curry
45 min
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45 min
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 min
Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)
50 min
Curry von Wurzelgemüsen
1 godz.
Ingwer-Linsensuppe mit Kokosmilch
40 min