Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g Wasser
- 250 g Jasminreis
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Sesamöl
- 800 g gemischtes Gemüse, z. B. Brokkoli, Möhren, Pilze, Paprika, in Stücken (ca. 2-3 cm)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 20 g Sojasauce
- ½ TL Pfeffer
- 130 g Seitan, in Scheiben (ca. 1 cm), siehe Tipp
- 2 - 3 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- 1 EL Sesam zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2261 kJ / 540 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 74 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 7.3 g
- Sodyum
- 726 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Veganes Pilzgulasch mit Semmelknödeln
35min
Veganes Paprika-Gulasch
45min
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
30min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40min
Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat
1h 20min
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1h
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min