Gemüse-Mandel-Crumble

Gemüse-Mandel-Crumble

3.3 9 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 7sa

6 Portionen

Malzemeler

Mandelmus

Mandeln, geröstet, ungesalzen (siehe Tipp)
300 g
Salz
1 Prise

Mandeldrink

Mandeln
100 g
Wasser und mehr zum Einweichen
500 g

Streusel

Vollkorn-Weizenmehl
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Gemüse und Fertigstellung

Wasser
500 g
Kartoffeln ungeschält, in Scheiben (1 cm)
600 g
Blumenkohlröschen (3-4 cm)
500 g
grüne Erbsen, frisch oder TK aufgetaut
500 g
Öl zum Einfetten
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
½ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 942 mg

Protein 17 g

Kalori 1775 kJ / 424 kcal

Yağ 21 g

Lif 13.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Green. Feel Good. 71 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganer Shepherd's Pie

1sa 40 dk

Vegan Challah Bread

2sa 30 dk

Gemüsepastete in Filoteig

1sa 20 dk

Cremiger vegetarischer Reis

40 dk

Vegane Burger

1sa

Krautkrapfen mit weißen Bohnen

1sa 20 dk

Veganes Paprika-Gulasch

45 dk

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

1sa 10 dk

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

1sa 20 dk

Vegane Paprika-Tarte

2sa

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

55 dk

Grünkern-Risotto

50 dk