Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 1 Orange, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 1 Zitrone, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 1 TL Zucker
- 1 Sternanis
- 1 Prise Zimt
- 6 Korianderkörner
- 2 TL Balsamico, dunkel
- 50 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Salat
- 120 g Wasser
- ¼ TL Salz
- 50 g Bulgur
- 300 g Fenchelknollen
- 1 rote Zwiebel (ca. 60 g)
- 1 Orange, filetiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 608 kJ / 145 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 2.6 g
Alternatif tarifler
Papaya-Linsen-Salat
25 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Hirse-Brokkoli-Salat
1 Std.
Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel
1 Std. 50 Min
Warmer Linsen-Spargelsalat
1 Std.
Quinoa-Feta-Salat
40 Min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1 Std.
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Fenchelsalat
3h 35min
Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa
1 Std.
Winterlicher Quinoasalat
40 Min