Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gewürzpaste:
- 1 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 20 g Mandeln
- 1 EL geriebene Zitronenschale
- 20 g Paniermehl
- 60 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Eintopf:
- 300 g Wirsing, in Stücken
- 3 rote Zwiebeln, halbiert
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft (Öl auffangen)
- 20 g Olivenöl
- 1000 g Wasser
- 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 120 g Sonnenweizen (Ebly)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ Bund Thymian, abgezupft
- 1 Dose weiße Bohnen (ca. 800 g), abgetropft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1558 kJ / 372 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 11.9 g
Alternatif tarifler
Kichererbsen "Alentejo-Style"
40min
Kohlsuppe mit Tofu
1 Std. 45 Min
Bolivianischer Reis-Pilaf
1h
Scharfer Weißkohltopf
1h
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1h
Mittelmeergemüse mit Couscous
1h
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1 Std. 30 Min
Sauerkrautsuppe mit weißen Bohnen
40min
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30min
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45min
Arabischer Eintopf Koshari
35min