Cihazlar ve Aksesuarlar
Pompoenbrood
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 45 dk
12 porties
Malzemeler
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) om in te vetten, plus extra om op te dienen (facultatief)
-
gepelde walnoten (facultatief)40 g
-
amandelen60 g
-
pompoen geschild en in stukken gesneden (3-4 cm)150 g
-
banaan geschild en in stukken gebroken1
-
eieren2
-
melk60 g
-
bruine suiker (zie Tips)100 g
-
extra vergine olijfolie120 g
-
volkorenbloem zelfrijzend80 g
-
bloem zelfrijzend100 g
-
kaneel, gemalen½ tl
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
130.1 mg
Protein
4.9 g
Kalori
1082.9 kJ /
257.8 kcal
Yağ
16.8 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
2.7 g
Karbonhidrat
21.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pompoen & Peer
9 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1sa 45 dk
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 dk
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1sa 50 dk
Zalm in korst met citroen risotto
45 dk
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1sa 25 dk
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 dk
Moussaka met linzen
2sa 20 dk
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1sa 15 dk
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35 dk
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 dk
Indiase groentencurry
50 dk