Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g water
- 1 bloemkool, in roosjes
- 120 g sojasaus
- 10 g verse munt
- 50 g limoensap
- 50 g vers geperst sinaasappelsap
- ½ tl pasta yuzu (zie tip)
- ¾ tl fijn zout
- 1 komkommer, gesneden, voor de garnering
- 60 g verse jonge spinazie, om op te dienen
- 2 avocado, in blokjes gesneden
- 200 g verse tonijn, in blokjes van 1 cm gesneden
- sesamzaad, zwart om te versieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portie
- Kalori
- 643.8 kJ / 153.2 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Karbonhidrat
- 10.8 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1h 5min
Zoete aardappellasagne
1 Std. 20 Min
Cashew schenkroom
Değerlendirme yok
Roze pompelmoes en rode bessensap
Değerlendirme yok
Broccoli-ham omelet
35 min
Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers
Değerlendirme yok
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1u.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Groenteflan
1h 35min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Bessenschuim
10min