Cihazlar ve Aksesuarlar
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
12 stuks
Malzemeler
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 stuk
Sodyum
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalori
992.3 kJ /
237.2 kcal
Yağ
15.3 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost uw immuniteit
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Scandinavische brunch
Değerlendirme yok
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Değerlendirme yok
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
40 dk
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13sa 30 dk
Gefermenteerde wortelen
Değerlendirme yok
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15 dk
Worteltaart smoothie bowl
10 dk
Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas
Değerlendirme yok
Suikervrij bananenbrood
1sa 15 dk
Amandelmelk
10 dk
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok
Ananas Dessert met Meringue
25 dk