Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 porties

Malzemeler

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 49 mg

Protein 3.8 g

Kalori 756.9 kJ / 180.2 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lactosevrij smullen 13 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crème Brûlée met Pandan en Kokosnoot

1sa

Groentesandwiches

Değerlendirme yok

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Değerlendirme yok

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Değerlendirme yok

Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi

Değerlendirme yok

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15 dk

Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

35 dk

Zoete aardappel muffins met walnoten

1sa

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1sa 35 dk

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

1sa 45 dk

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 dk

Lactose- en eivrije cookies met chocolade

20 dk