Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porties
Malzemeler
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (isteğe bağlı) gehakt, als garnituur2 tl
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Groentensaus voor pasta
40 Min
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40 Min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 Min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 Min
Pasta met prei en ajvar
30 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Cannelloni met artisjokvulling en tomatensaus
1 Std. 35 Min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Boekweit met champignons
25 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Basilicumpesto
10 Min