Uyumlu sürümler
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g hazelnoten
- 150 g gedroogde abrikozen, ontpit
- 300 g uien, in vier gesneden
- 20 g teentjes knoflook
- 60 g olijfolie
- ½ tl zout
- 200 g couscous
- 1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaakt
- 600 g water
- 200 g wortelen, in schijfjes (5 mm)
- 200 g courgettes, in schijfjes (7-10 mm)
- 150 g rode paprika, in hapklare brokjes
- 100 g diepgevroren doperwtjes
- 200 g feta kaas, in kleine blokjes (5 mm)
- olijfolie, plus extra om te besprenkelen
- 2 tl verse peterselie, gehakt, als garnituur (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portie
- Kalori
- 2607 kJ / 622 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 37 g
- Lif
- 12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Değerlendirme yok
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4h 30min
Kippenborstfilet met topping van courgette
50min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Glutenvrije bloem
Değerlendirme yok
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15 phút
Rijstsalade
1h
Vislasagne met asperges en prei
1 Std. 30 Min
Balletjes met aubergines
1h
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Rijst met groentemix
55min
Pompoenrisotto met spek
25 min