Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 eggs
- 220 g wholemeal spelt flour
- 1 tsp fennel seeds
- 60 g extra virgin olive oil, plus an extra 1 tsp
- 30 g water
- 1 spring onion/green onion, trimmed and cut into pieces
- 1 garlic clove
- 3 fresh portobello mushrooms (230 g), thinly sliced
- 370 g fresh silverbeet leaves, stalks removed and coarsely chopped
- ground black pepper, to taste
- 2 pinches ground nutmeg
- 80 g goats cheese
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only, roughly chopped, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1995 kJ / 477.5 kcal
- Protein
- 20.8 g
- Karbonhidrat
- 40.3 g
- Yağ
- 24.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.5 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 340 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Vegetarian sausage rolls with spelt pastry
1h 40min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20 Min
Buffalo chicken pizza
1h 30min
Calamari tray bake with pil pil and risoni
1h
Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)
1 Std. 35 Min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min