Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 portions

Malzemeler

Pangrattato

bread day old rustic bread
45 g
garlic cloves
2
lemon zest only, no white pith
1

Tonnato sauce

tuna, canned, in brine drained
185 g
small dried anchovies
2
egg yolks
2
lemon juice
40 g
sea salt
¼ tsp
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil plus extra to fry
150 g
baby pickled capers
30 g

Brussels sprouts

water
250 g
Brussels sprouts trimmed and cut into halves
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 384.7 mg

Protein 11 g

Kalori 1370.9 kJ / 327.7 kcal

Yağ 27 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 4.5 g

Karbonhidrat 13.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday 68 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ribollita

50 dk

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)

10 dk

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 dk

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

25sa

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

20 dk

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, using modes)

5 dk

Grilled Fish with Mango Sambal

Değerlendirme yok

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1sa 35 dk

Potato and porcini mushroom soup

30 dk

Spinach and leek frittata

40 dk