Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa
6 raciones
Malzemeler
Pesto de tomate
-
50 g de queso parmesano en trozos (2-3 cm)
-
30 g de almendras crudas sin piel
-
150 g de tomates secos en aceite escurridos
-
20 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
10 g de alcaparras
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de agua
-
2 pellizcos de pimentón
-
1 diente de ajo
Verduras salteadas
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
-
30 g de agua (y algo más para cocer la pasta)
-
300 g de champiñones (enteros si son pequeños, laminados o en cuartos)
-
1 cucharadita de sal
-
200 - 250 g de berenjena con piel en dados de 2 cm
-
300 g de pasta seca integral (tipo macarrón, fusilli, farfalle, etc.)
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de canónigos
-
100 g de queso feta en dados de 1 cm
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
381.2 mg
Protein
20.1 g
Kalori
2258 kJ /
539 kcal
Yağ
28.4 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
7.1 g
Karbonhidrat
59.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 168
34 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
1 godz.
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 godz.
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 godz. 20 min
Nidos de espaguetis con verduras
50 min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40 min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min