Uyumlu sürümler
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pollo en papillote
- 3 - 4 tomates secos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 pechugas de pollo
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
Verdura y fruta en papillote
- 100 g de zanahoria en bastones
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 100 g de calabacín en rodajas de 5 mm
- ½ puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 3 mm
- 2 tomates cherry en mitades
- 1 cucharada de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 pellizcos de tomillo seco
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pera (pelada y sin semillas) en mitades verticales
- 4 moras frescas
- 4 frambuesas
- 1 rodaja de piña en conserva en 4-6 trozos
- 2 - 4 cucharadas de vino dulce
- 2 cucharaditas de azúcar
Crema de coliflor
- 200 g de ramilletes de coliflor
- ½ puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 3 mm
- 50 g de cebolla en trozos
- 90 g de patata en trozos
- ½ pastilla de caldo
- 550 g de agua
- 15 g de aceite de oliva
- 100 g de coliflor
- 1 huevo (envuelto en film transparente)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2627 kJ / 628 kcal
- Protein
- 48.1 g
- Karbonhidrat
- 60.2 g
- Yağ
- 22.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 11.3 g
- Sodyum
- 498.6 mg
Alternatif tarifler
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5 Min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1h
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8óra 45p
Crema de batata con estrellas de anís
45min
Wellington de pavo con salsa de champiñones
1h 40min
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1 Std. 20 Min
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Salmón al limón y soja
1h 30min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min