Ana içeriğe geç Arama
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.

Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
4.3 9 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
2 raciones
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Pollo en papillote
  • 3 - 4 tomates secos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 pechugas de pollo
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Verdura y fruta en papillote
  • 100 g de zanahoria en bastones
  • 100 g de ramilletes de brócoli
  • 100 g de calabacín en rodajas de 5 mm
  • ½ puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 3 mm
  • 2 tomates cherry en mitades
  • 1 cucharada de queso cremoso
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 pellizcos de tomillo seco
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 1 pera (pelada y sin semillas) en mitades verticales
  • 4 moras frescas
  • 4 frambuesas
  • 1 rodaja de piña en conserva en 4-6 trozos
  • 2 - 4 cucharadas de vino dulce
  • 2 cucharaditas de azúcar
Crema de coliflor
  • 200 g de ramilletes de coliflor
  • ½ puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 3 mm
  • 50 g de cebolla en trozos
  • 90 g de patata en trozos
  • ½ pastilla de caldo
  • 550 g de agua
  • 15 g de aceite de oliva
  • 100 g de coliflor
  • 1 huevo (envuelto en film transparente)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 498.6 mg
Protein 48.1 g
Kalori 2627 kJ / 628 kcal
Yağ 22.6 g
Lif 11.3 g
Doymuş Yağ 4.7 g
Karbonhidrat 60.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menús completos - Para cocinar a diario 5 Tarif
İspanya
Revista Thermomix nº 172 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

4.5(27)

15min

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

4.5(23)

20min

Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas

4.6(50)

55min

Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur

4.7(26)

10min

Crema verde con ojos… ¡espeluznante!

4.2(18)

30min

Pollo guisado con ruibarbo y manzana

4.7(17)

1h

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.5(100)

30min

Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

4.0(20)

45min

Ensalada de pasta con limón y parmesano

4.5(53)

30min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

4.4(10)

40min

Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes

4.0(4)

30min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

4.8(34)

1h