Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

4.4 47 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

20 fatias

Malzemeler

ovos
5
queijo quark
500 g
sal
1 ½ c. chá de
farelo de aveia (ver dica)
200 g
flocos de aveia
100 g
sementes de linhaça
30 g
fermento em pó p/ bolos
15 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 fatia

Protein 7 g

Kalori 417 kJ / 99 kcal

Yağ 3 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® 36 Tarif
Portekiz

Família Cordeiro 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porco agridoce com legumes

1sa 20 dk

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 dk

Rolo de carne de frango à italiana

2sa

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 dk

Bolo de curgete, limão e pistácio

1sa 30 dk

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 dk

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 dk

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3sa 30 dk

Peito de pato com molho de laranja

2sa 20 dk

Salada kimchi com sobras de frango

15 dk

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 dk