Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 ovos
- 500 g queijo quark
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g farelo de aveia (ver dica)
- 100 g flocos de aveia
- 30 g sementes de linhaça
- 15 g fermento em pó p/ bolos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fatia
- Kalori
- 417 kJ / 99 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 2 g
Alternatif tarifler
Papas de aveia e maçã
25 Min
Pão de banana e alfarroba
1h 45min
Tostas low carb
2 godz.
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3h 30min
Pão de amêndoa e iogurte
1 Std. 20 Min
Pãezinhos de quark
45 min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 godz. 30 min
Brioche de abóbora
2 godz.
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min