Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 doses

Malzemeler

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 935.2 mg

Protein 21.8 g

Kalori 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Yağ 44.3 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 16.2 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 dk

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1sa 30 dk

Papas de aveia de chocolate e pera

8sa

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1sa 30 dk

Bolachas de pistácio

30 dk

Barritas de proteínas

50 dk

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 dk

Caldo de legumes sem sal

35 dk

Vinho quente

15 dk

Gelado de figos e nozes

10 dk

Néctar de laranja com beterraba

10 dk

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2sa