Pollo en salsa de soja con vegetales

Pollo en salsa de soja con vegetales

4.3 62 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa

6 raciones

Malzemeler

800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en trozos
50 g de azúcar moreno
200 g salsa de soja
20 g aceite de girasol
250 g de agua
20 g de harina
500 g pak choi en mitades a lo largo

500 g ramilletes de brócoli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 2113.8 mg

Protein 46.7 g

Kalori 2852 kJ / 681 kcal

Yağ 46.5 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 11.8 g

Karbonhidrat 18.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema de cebolla roja

1 Std.

Ensalada César vegana con garbanzos asados

45 Min

Langostinos picantes en salsa de leche de coco y tomate

35 Min

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50 Min

Arroz con pak choi y jamón (Cocción de arroz)

1 Std.

Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán

35 Min

Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco

15 Min

Poke de quinoa con salmón

45 Min

Trucha al vapor con crema de brócoli

40 Min

Tartar thai de salmón

45 Min

Sopa versátil con tropezones

50 Min

Ceviche de corvina

2 Std. 40 Min