Salmón al horno con ensalada de quinoa

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 raciones

Malzemeler

Cocción de quinoa

120 g de quinoa en grano
500 g de agua
½ cucharadita de sal

Salmón al horno

1 chorrito de aceite de oliva para engrasar
10 g de aceite de oliva
20 g de mostaza
1 cucharada de miel
2 - 3 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (en 2 lomos)

Ensalada

1 pomelo
40 g de aceitunas negras sin hueso
6 hojas de hierbabuena fresca
20 g de vinagre de manzana
40 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
1 cucharadita pimienta negra, molida
50 g de queso feta
15 g almendra en granillo cruda o tostada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1995.2 mg

Protein 65.8 g

Kalori 4969 kJ / 1188 kcal

Yağ 73.6 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 15.6 g

Karbonhidrat 63.3 g

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