Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 550 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de agua
- 300 g de pechuga de pollo sin piel
- zumo de limón (de 1 limón)
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 manzanas Golden en rodajas finas
- 2 aguacates en rebanadas
- 50 g de espinacas baby frescas
- sal
- pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1916 kJ / 458 kcal
- Protein
- 22.2 g
- Karbonhidrat
- 27.8 g
- Yağ
- 30.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 12.2 g
- Sodyum
- 98.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bacalao con puré de guisantes
30 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40 min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Salmón con calabacín y quinoa
30 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 min